www.trunghochoangdieubaxuyen.net - Thn Chc Qu Thầy C v Đồng Mn Hong Diệu một năm mới lun được Dồi Do Sức Khỏe v Trn Đầy Hạnh Phc - www.trunghochoangdieubaxuyen.net






Dương Lịch m Lịch Click on the date for details

Đương Kh Cng

Thầy Nguyễn Ngọc Đường

Dạo ny tại quận Cam, nẩy sinh một số kh nhiều phương php, nhằm tập luyện cơ thể để c một sức khỏe dẻo dai, trnh khỏi bệnh tật v tăng thm tuổi thọ.
Những phương php thường nghe ni như: Yoga, Taichi, Dịch cn kinh, V vi php, Nhn điện, Php lun cng, Suối nguồn tươi trẻ... Đặc biệt với cc vị cao nin th c Hong hạc kh cng do Bs Phạm Gia Cổn chủ tr hiện nay l nổi bật.
Tuy nhin, vợ chồng ti, từ lu, đ tập luyện theo phương php ĐƯƠNG KH CNG do chnh ti, trong một pht xuất thần đ sng tạo ra. Chắc qu vị thắc mắc: giời ơi, Thầy gio sức mấy m c khả năng đ, chng ti khng thể tin được! R rng, trn giấy trắng mực đen, l lịch của Thầy được viết trong Hồi k như sau: Ngy xưa, trong thời khng chiến chống Ty, Thầy lm đủ nghề để kiếm cơm, pht cht Thầy mới học nghề Y t. Vậy th kiến thức khoa học của Thầy c l bao m Thầy by đặt sng tạo, vẽ vời vớ vẩn...
Nhưng thưa qu vị, trn ci đời ny, chuyện g cũng c thể xảy ra được cả! Phương php của ti hon ton do kinh nghiệm bản thn, trải qua nhiều năm thng nghin cứu, mới thai nghn ra được. Những kiến thức qu gi ny khng thể đọc được trong một cuốn sch no, kể cả ở trn mạng. Để minh chứng cho phương php tập luyện của ti c hiệu quả, mọi người hy đnh gi sức khỏe hiện tại của hai đứa ti ra sao?
Kh
ỏi phải tranh ci chi cho mệt, khi đi Nh Thờ, Ngọc lun được qu b đnh gi l vc dng thon gọn, da dẻ tươi tốt, t dng son phấn, v trng trẻ hơn tuổi rất nhiều, chỉ cỡ U60 thi. Cn ti th mấy chu gi khen nức nở: Bc cn phong độ lắm, cỡ U70, giọng ht lả lướt, khng thua km mấy ca sĩ ti tử hạng... nh l bao nhiu!
Th
ế th ti đ dựa vo đu để tm ra phương php tuyệt vời ny. Đơn giản chỉ c hai điều thi: thể chng ta cần oxy để sinh tồn v n phải được mang đến mọi ngc ngch trong thể. Cũng xin lưu , phương php đ bỏ qua vấn đề bắp thịt, gn cốt, huyệt đạo... v n nhức đầu lắm v đặc biệt phương php ny chỉ hữu dụng cho cc U60 trở ln thi.
V
ấn đề cốt li như sau: người gi thường t hoạt động, thiếu dưỡng kh, mu huyết kh lưu thng do 3 thứ mắc... gi: đường, mỡ, muối, n hnh hạ.
Vậy th ci quan trọng l phải ht thở sao cho được nhiều khng kh, tức l thu nhập nhiều oxy vo phổi. Tiếp theo l mọi chỗ trong cơ thể phải được nhc nhch, để mu huyết mang oxy đến đng chỗ cần thiết. Phương php no cũng tốt miễn l đạt được tối đa những yu cầu trn.
Tm t
ắt lại, phương php "Đương kh cng" l tổng hợp của tất cả những phương php lẩm cẩm kể trn. Ci tuyệt vời của phương php ny l khng cần bi bản, video g cả, tiện đu lm đấy v bất cứ ở chỗ no thuận tiện cho vị thế của mnh như: ngồi, nằm, đứng, đi... Những thao tc cần c, rất giản dị như: xoa, nắn, bp, coừng cấu v đau lắm), bấm, điểm, ấn, ma, uốn o, nhảy nht... đều tốt hết v thực hiện ở chỗ no cũng được.
*Về ẩm thực: thch g ăn nấy nhưng chừng mực, lc no cũng chỉ 70% ci dạ dy thi. Xơi mọi thứ tri cy v rau cỏ, đừng để to bn, uống nhiều nước...
*Đặc biệt: mỗi ngy uống một ounce rượu tỏi v một ly nước gồm chanh v vỏ được xay nhuyễn.
* Đi bộ mỗi ngy từ 15 đến 30 pht l đủ.
* Về ci Đầu (Tm) - Theo thống k, 50% nhn loại, bệnh tật l do ciầu " m ra cả. Chng ta đ mất nhiều thời gian để tự lm khổ mnh v những ci vớ vẩn như: giận hờn, thương ght, ganh tị, hơn thua, ham muốn, nuối tiếc về qu khứ, lo lắng cho tương lai... Chng ta khng cn thời gian để hưởng thụ những ci đang c v trong tầm tay của mnh, thật l thiếu khn ngoan v khng hiểu biết. Chuyện g đến n sẽ... phải đến. Hy cứ lạc quan, vui vẻ chấp nhận cho ci Tm được an bnh, để cng nhau chờ ln chuyển xe cht của cuộc đời.
Cũng theo khoa học, nếu chng ta biết cch ăn uống, dinh dưỡng, tập tnh đng mức, mọi người đều c thể trẻ thm ra từ 10 đến 20 tuổi đấy.
Ring vợ chồng ti, ngoi những yếu tố tập luyện ở trn, cn được "Trn" ưu i ban thm cho một yếu tố b mật nữa m chỉ ring c người đẹp Phương Đặng biết m thi. Cm ơn emđ tiết lộ cho hai đứa ti b mật ny nh.
Thn i chc c
ả lng lun mạnh khỏe, vui tươi, yu đời v rng tập theo phương php "Đương Kh Cng", để cng trẻ ra 20 tuổi, cho đứng chật ci hnh tinh nhiều rắc rối ny.

Thầy Nguyễn Ngọc Đường



Về lại mục lục của trang VĂN




Copyright 2011 - Hội i Hữu Cựu Học Sinh Trung Học HONG DIỆU Ba Xuyn - Bắc California - All rights reserved